Prüfungscoaching

Mit Gelassenheit in die Prüfung - durch Mentaltraining



Prüfungsangst loswerden

Mit einem freien und sicheren Gefühl in die nächste Prüfung gehen... Mentaltraining macht's möglich!

 

Wie entsteht Prüfungsangst?

Interessanterweise nicht durch die nahende Prüfungssituation, sondern vielmehr durch die Angst vor den befürchteten Folgen, wenn man eine Prüfung nicht besteht.

 

Das eigene Selbstwertgefühl wird massiv in Frage gestellt.

 

Das Gefühl zu versagen kennen viele Menschen auch aus Situationen in der Vergangenheit und fühlen sich daran erinnert.

 

Wie gelingt also der Ausstieg aus der Angstspirale?



Werde zu deinem eigenen Mentalcoach!

Erlerne Mentaltechniken um deine Ängste besser bewältigen zu können.

Erkenne die Ursachen für deine Emotionen, die in der Prüfungssituation nicht hilfreich sind.

Erhalte wichtige Informationen über den Zusammenhang zwischen Anspannung, Angst und Leistungsfähigkeit.

Entdecke auch die positive Seite der Angst - ohne Angst können wir Menschen nicht überleben.

Lerne Entspannungstechniken um innerlich ruhiger zu werden.

Einmal erlernt, kannst du diese Techniken auch bei anderen Prüfungen anwenden... es lohnt sich also!

 



Nach diesem Prüfungscoaching...

• gehst du mit innerer Ruhe und Gelassenheit in deine Prüfung

• erreichst du dein Ziel und bestehst deine Prüfung

• hast du ein sicheres Gefühl... Blackout ist Vergangenheit

• begegnest du Stress und überraschenden Situationen gelassen und kannst deine Gefühle zügig selber regulieren ("runterfahren")



Und wie komme ich nun zu diesem Prüfungscoaching?

Zunächst einmal brauchst du einen Termin für ein Vorgespräch.

Schreibe mir einfach eine Mail!

 

Im Vorgespräch besprechen wir, wann du deine Prüfung bestehen willst und wieviele Termine wir voraussichtlich brauchen werden.

 

In der Regel genügen 4-6 Termine um an einem bestimmten Termin eine Prüfung erfolgreich bestehen zu können, sofern es sich nicht um eine manifeste Angststörung handelt.

 

 

In den nachfolgenden Sitzungen gestaltet sich der weitere Prozess individuell abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse .

 

Für wen ist Prüfungscoaching hilfreich?

Für alle, die sich auf eine Prüfung vorbereiten und Prüfungsangst haben: SchülerInnen, Auszubildende, StudentInnen, Erwachsene.

 

Kontaktiere mich gerne bei Rückfragen! 


Investition:

Vorgespräch:                        60 min.            80 €

                                              90 min.          120 €

 

 

Prüfungscoaching:

                                             60 min              80 €

                                             4er-Karte       240 € (4 Termine à 60 min.)

 

Für weitere Details kontaktieren Sie mich gerne!

 



Was Klienten sagen...


"Ich bin so froh, den ersten Schritt gemacht zu haben und einen Termin ausgemacht zu haben. Ich fühle mich von Frau Gsell wertgeschätzt und ernst genommen. Sie geht individuell auf mein Problem mit der Prüfungsangst ein. Vielen Dank!"


"Die Lernerei auf die schriftliche Führerscheinprüfung war schon echt nervig. Und dann dieser Bammel bei der praktischen Prüfung durchzufallen... nun bin ich soooo froh, es dank Mentaltraining und Entspannungstechniken geschafft zu haben!"